가끔 책상 모서리나 의자 다리에 부딪혔을 때 혹은 넘어졌을 때 등 다양한 이유로 멍이 생기신 적이 있으실 거에요. 가끔은 언제 어떻게 생겼는지 조차 모를 멍들이 생길 때도 있습니다.멍이 생기면 통증은 물론 외관상으로도 보기 좋지 않아 멍 빨리 빼는 법을 찾게 되더라구요.
특히 이제 여름철이 다가오고 있으니 멍에 신경을 쓰지 않을 수가 없죠!멍 빨리 빼는 법 있을까요?
효과적인 멍 빨리 빼는 법은 냉찜질과 마사지입니다. 냉찜질은 멍이 커지는 것을 막아주고, 혈관을 수축시켜 추가 출혈을 막아줍니다!
얼음이나 냉동 아이스팩을 직접 사용하는 대신 차가운 물수건을 활용하는 것이 좋습니다. 멍이 생긴 후에는 온찜질을 통해 출혈을 줄이고 혈액 순환을 촉진시킬 수 있습니다. 마사지는 멍이 생긴 직후에는 피해야 하며, 2~3일 후에 진행하는 것이 좋습니다!
또한, 비타민 C와 비타민 K가 풍부한 음식을 섭취하여 멍의 회복을 도울 수 있습니다! 혹시 도움이 되실까 해서 작성해봅니다!
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